Gesund ist langes Sitzen nicht. Vor allem Bürojobs können auf Dauer krank machen. Wer deshalb in der Freizeit keinen Ausgleich zum Beruf schafft, verrostet. Leider lässt der Alltag oft keine Zeit mehr für sportliche Aktivitäten und Bewegung.

Bewegung ist der Schlüssel für ein gesundes Leben.

Wie man die passive Sitzzeit im Büro zu sportlicher Aktivität macht, beleuchten Martin und Jan im Podcast „OFFICE TALK“. Auch im Homeoffice bietet der FitSeat die Möglichkeit aktiv zu bleiben.

Jan Gumprecht ist zu Gast bei Martin Lauble, um über seine Lösung gegen zu langes Sitzen, zu sprechen.

Seine Kenntnis als Ingenieur hat Jan Gumprecht genutzt, um den FitSeat zu entwickeln. Durch die Fernsehsendung „Höhle der Löwen“ bekannt, stellt Jan Gumprecht im Podcast „OFFICE TALK“ sein Bürostuhl-Fahrrad vor. Der Name „FitSeat“ ist Programm. Durch die Idee sein Trainings-Rennrad, während der Schreibtischarbeit im Büro zu nutzen, entstand der FitSeat. Der Gedanke die Sitzzeit am Schreibtisch auszunutzen, war der Schlüsselmoment zur Entstehung des FitSeats.

Im Podcast von Martin Laube erklärt Jan Gumprecht was der FitSeat ist und welche Vorteile dieser bietet. Wie die Benutzung des FitSeats in den Arbeitsalltag integriert werden kann, wird ebenfalls im Podcast „Office Talk“ besprochen.

Doch was ist dieser FitSeat eigentlich genau? Der FitSeat ist ein Fahrrad-Bürostuhl, welcher ohne Strom funktioniert. Ausgestattet mit einem bequemen Sattel, kann der FitSeat als Bürostuhl eingesetzt werden. Dank der zwei Pedale, bleibt der Benutzer durch das Treten in Bewegung. Den FitSeat kann man sich optisch wie eine Mischung aus Hochstuhl und Fahrrad ohne Räder vorstellen.

Bewegung steigert die Gedächtnisleistung.

Die Vorteile des FitSeats liegen auf der Hand. Der FitSeat ermöglicht außerdem das gerade Sitzen und trägt somit zur Erhaltung der Gesundheit der Wirbelsäule und des Nackens bei. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt und die Wirbelsäule wird mobilisiert. Das Wohlbefinden des Benutzers wird durch die Anregung des Kreislaufsystems gesteigert und baut Stress ab. Im hektischen Büroalltag ist dies ein wesentlicher Faktor. Der FitSeat ist so konstruiert, dass das Treten während der Arbeit nicht zu anstrengend wird. Die Intensität kann kinderleicht eingestellt werden.

Die knapp 25 minütige Podcast-Folge „Fit im Sitzen – Im Interview mit FitSeat Gründer Dr. Jan Gumprecht bekannt aus Höhle der Löwe‪n‬” sollten sich also all diejenigen anhören, die nach einer Lösung für mehr Bewegung im Büroalltag suchen. Jan Gumprecht lässt im Interview keine Frage unbeantwortet und gibt wertvolle Tipps für eine gesündere Lebensweise.

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